Что такое депрессия? Типы, симптомы, причины и методы лечения

What Is Depression Types

Кристин Холл, ФНП Медицинский осмотрКристин Холл, ФНП Написано нашей редакционной командой Последнее обновление 21.04.2021

Несмотря на то, что это один из наиболее часто диагностируемыхдушевное здоровьеусловия в мире, депрессия можетчувствовать себя очень изолированным . Это тяжелая, всепроникающая печаль, которая нависает над повседневной жизнью.Дажепоиск облегчения может казаться безнадежным.

Если вас беспокоит, что у вас может быть депрессия, вам помогут. Вам не нужно сражаться в одиночку.





Что такое депрессия?

Депрессия - распространенный тип психического заболевания называется расстройство настроения. Более 264 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, согласно данным Всемирная организация здоровья .

это был не я на испанском

Согласно CDC , 80 процентов взрослых с депрессией сообщают, по крайней мере, о некоторых трудностях с социальными, рабочими и домашними делами из-за этого состояния.



Фактически, диагноз клинической депрессии требует явного вмешательства в повседневную жизнь, такую ​​как сон, интерес к обычным занятиям, изменения аппетита и многое другое.

Конкретно , симптомы должны проявляться большую часть дня каждый день в течение как минимум двух недель.

Многие люди, страдающие депрессией, находят некоторое облегчение, обращаясь за помощью в области психического здоровья, например, за терапией или лекарствами.



Причины депрессии

Не существует единой прямой причины депрессии - это сложное психическое расстройство. Как негативные жизненные события, так и биологический дисбаланс могут способствовать развитию расстройства.

Жизненные события

Иногда негативные жизненные события могут вызвать депрессию, в том числе:

  • потеря работы
  • внезапные травматические заболевания
  • смерть любимого человека
  • Развод или разлука с партнером

Помимо этих примеров, злоупотребление психоактивными веществами и постоянный стресс также являются факторами риска депрессии.

Биологические факторы

Гарвардское Здоровье сообщает, что некоторые гены могут сделать людей более восприимчивыми к депрессии и повлиять на их реакцию на лечение.

Кроме того, следующие медицинские проблемы были определены как потенциальные триггеры депрессии:

  • состояния щитовидной железы
  • вялое производство клеток головного мозга
  • дисбаланс определенных химических веществ мозга или нейромедиаторов
  • размер вашего гиппокампа

Узнать больше о потенциале причины депрессии.

Типы депрессии

Сильное депрессивное расстройство

Сильное депрессивное расстройство,иликлиническая депрессия, является наиболее распространенным и широко распространенным типом депрессии, и когда люди говорят отяжелая депрессияили клиническая депрессия, они имеют в виду именно это.

Быть поставлен диагноз ссильное депрессивное расстройство, у вас должно быть пять или более симптомов в течение как минимум двух недельбольшой депрессивный эпизод), вызывая расстройство и нарушение вашего нормального функционирования, и они не могут быть объяснены другим заболеванием или лекарством.

Дистимия

Дистимия или стойкое депрессивное расстройство. Дистимия очень похожа на большое депрессивное расстройство, но охарактеризованный немного иначе. Чтобы диагностировать дистимию, у пациента должно быть подавленное настроение в течение как минимум двух лет, а также как минимум два из следующих пяти симптомов: плохой аппетит (или переедание), стойкое чувство безнадежности, низкая самооценка, бессонница или гиперсомния, постоянная низкая энергия или усталость или плохая общая концентрация или принятие решений.

Психотическая депрессия

Если у вас депрессия в сочетании с психотическими симптомами, такими как бред или галлюцинации, возможно, вы страдаете психотической депрессией.

Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство (САР) - это тип депрессии, который обычно случается в темные зимние месяцы. Это может сопровождаться увеличением сна, увеличением веса, потерей веса и социальной изоляцией, и оно возвращается каждый год.

Хотя это случается реже, САР может поражать людей в весна и лето тоже .

Биполярное расстройство

Несмотря на то, что это другой диагноз, чем депрессия, люди с биполярным расстройством испытывают интенсивные приступы депрессии, прежде чем они достигают экстремальных высот, известных как мания.

Другие типы депрессии

  • Послеродовая депрессияявляетсяуникально для женщин после родов. В отличие от детского блюза, послеродовая депрессия имеет такую ​​же тяжелую печаль, что и большая депрессия.
  • Как биполярное расстройство,предменструальное дисфорическое расстройство - этодиагноз отдельно от депрессии. Симптомы ПМДР включают подавленное настроение, раздражительность и беспокойство, которые намного более серьезны, чем симптомы типичного предменструального синдрома (ПМС).

Симптомы депрессии

В зависимости от тяжести и типа депрессии, от которой вы страдаете, вы можете столкнуться с несколькими из следующих симптомы депрессии :

    • Постоянная и всепроникающая печаль
    • Пессимизм и безнадежность
    • Чувство вины
    • Потеря интереса к хобби и занятиям, которые вам когда-то нравились
    • Чувство никчемности или беспомощности
    • Низкая самооценка
    • Настроение
    • Изменения аппетита
    • Изменения сна
    • Усталость и потеря энергии
    • Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
  • Суицидальные мыслиилимысли о смерти
  • Дистанцируется отчлены семьиилилюбимые

Важно отметить: эти чувства не мимолетны. Или, какАмериканская психиатрическая ассоциациякладет это:Симптомы должны длиться не менее двух недель и должны отражать изменение вашего предыдущего уровня функционирования для постановки диагноза депрессии.Печаль - нормальная эмоция; депрессия является повсеместной и меняет жизнь.

Лечение депрессии

Депрессия поддается лечению, но наиболее эффективное лечение может отличаться от одного человека к другому. Консультации со специалистом в области психического здоровья могут помочь вам выбрать лучший вариант лечения. Лечение депрессии может включать:

Медикамент

Есть несколько разных типов антидепрессанты . Одним из наиболее популярных является класс препаратов, известных как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС.

Эти препараты увеличивают количество серотонина в головном мозге. Серотонин, помимо прочего, влияет на настроение и сон.

Икабод Кран и Эбби Миллс

Эти лекарства выписывает специалист в области здравоохранения. Хотя СИОЗС - обычная рекомендация медицинских работников, есть Альтернативы СИОЗС (например, другие типы антидепрессантов), если СИОЗС не для вас.

Некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты, например: увеличение веса или бессонница . Несмотря на это, важно работать с вашим лечащим врачом, чтобы найти правильные лекарства для вашего психического здоровья; Прием правильных лекарств от депрессии может значительно перевесить любые возможные побочные эффекты.

Свяжитесь с медицинским работником из его онлайн-психиатрии.

Психотерапия

Такая терапия, как когнитивно-поведенческая терапия , или КПТ, могут помочь вам распознать расстройство мышления, которое может усугубить ваши депрессивные симптомы.

Кроме того, разговорная терапия может помочь вам справиться с прошлыми травмами или проблемами в отношениях, которые могут повлиять на ваше поведение и общее самочувствие сегодня.

Узнайте о его вариантах онлайн-терапии.

Электрошоковой терапии

Применяемая с 1940-х годов, шоковая терапия до сих пор иногда используется для лечения большой депрессии, которая не поддается лечению другими видами лечения.

Другими словами, ваш лечащий врач может порекомендовать это только после того, как попробовали терапию и лекарства, но безрезультатно.

Он также специально показан людям с тяжелой депрессией, которая резко ухудшает повседневное функционирование.

Здоровый образ жизни

Кроме тогопрофессиональное лечение, ведение здорового образа жизни - всегда хороший вариант для облегчения депрессии. Вот некоторые полезные изменения, которые вы можете сделать сегодня:

  • Частые упражнения
  • Здоровая диета
  • Пищевые добавки и витамины
  • Поддерживайте регулярный график сна
  • Медитация

Витамины и добавки

Нормальный уровень витаминов и минералов в организме может быть полезен для вашего общего состояния здоровья, в том числе психического.

Некоторые люди, страдающие депрессией, принимают витамины и добавки в качестве вспомогательных средств для лечения депрессии или для предотвращения депрессивных эпизодов. К ним относятся:

  • Витамин Д
  • Витамин C
  • Витамины группы B
  • Цинк
  • Родиола
  • Шафран
  • Омега-3 жирные кислоты
  • NAC (N-ацетилцистеин)
  • Зверобой
  • Креатин
  • Магний
  • Мелатонин

Узнайте больше о том, как бороться с депрессией.

Однако нам также важно отметить, что витамины и добавки не должны использоваться в качестве потенциальной замены для лечения. Наука, стоящая за эффективностью многих из этих добавок или витаминов при депрессии, неубедительна.

Если вы заинтересованы в добавках витаминов, которые помогут в лечении депрессии, вам в первую очередь следует позвонить своему врачу.

Как сразу же получить помощь от депрессии

Узнайте больше о своем психическом здоровье в его справочнике по психическому здоровью.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.