Беспокойство о сексуальной активности и ЭД: причины, симптомы и многое другое

Sexual Performance Anxiety

Мишель Эмери, DNP Медицинский осмотрМишель Эмери, DNP Написано нашей редакционной командой Последнее обновление 15.01.2021

Вы когда-нибудь испытывали беспокойство перед сексом? Мужчины нередко испытывают нервозность, тревогу или дискомфорт до и во время сексуальной активности - распространенная проблема, известная как беспокойство по поводу сексуальной активности.

Беспокойство по поводу производительности затрагивает мужчин всех возрастов, в результате чего преждевременная эякуляция к Эректильная дисфункция . Это обычная проблема с множеством решений, от управляемых образов и других методов уменьшения тревожности до лекарств.





В этом руководстве мы более подробно рассмотрим, что такое беспокойство по поводу производительности, как оно возникает и что вы можете сделать, чтобы предотвратить его влияние на вашу сексуальную активность.

Что такое тревога сексуального поведения?

Боязнь сексуальной активности - это чувство нервозности и сексуального беспокойства до и во время секса. Когда вы испытываете эти чувства, ваше тело может выделять повышенное количество мощных гормонов стресса, таких как адреналин, что затрудняет вам расслабление и получение удовольствия от сексуальной активности.



Для многих мужчин это может привести к эректильной дисфункции, что затрудняет половую жизнь и делает ее менее удовлетворительной. Иногда беспокойство по поводу производительности со временем усиливается, так как один неприятный опыт вызывает большее сексуальное беспокойство и стресс по поводу сексуальной активности. Это очень распространенное явление, затрагивающее мужчин любого возраста и происхождения, и имеет множество различных причин.

Причины беспокойства по поводу сексуального поведения

Тревога в отношении сексуальной активности может возникать из-за широкого спектра различных физических проблем и психологических факторов, в том числе:

  • Беспокойство по поводу сексуальной активности (например, беспокойство о том, что вы не можете полностью удовлетворить своего партнера или что у вас могут возникнуть проблемы с эякуляцией)

  • Проблемы с самооценкой или изображением тела, например беспокойство по поводу своего веса, роста или размера полового члена.

  • Стресс по поводу эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции, задержки эякуляции, невозможности достичь оргазма и других заболеваний, которые могут повлиять на сексуальное удовлетворение

  • Проблемы в отношениях, такие как отсутствие эмоциональной связи или неудовлетворенность своими отношениями.

  • Другое психическое здоровье или источники стресса, такие как трудности, связанные с работой, отношениями, семьей или другими несексуальными аспектами вашей жизни.

  • Нервозность по поводу сексуальной активности в целом

Когда вы испытываете эти чувства, ваше тело может выделять повышенное количество мощных гормонов стресса, таких как адреналин, что затрудняет вам расслабление и получение удовольствия от сексуальной активности.



Для многих мужчин это может привести к эректильной дисфункции, что затрудняет половую жизнь и делает ее менее удовлетворительной. Иногда беспокойство по поводу производительности со временем усиливается, так как один неприятный опыт вызывает больше беспокойства и стресса из-за сексуальной активности.

журавлиные краны в небе snl
виагра онлайн

настоящая виагра. ты никогда не оглянешься.

магазин виагры начать консультацию

Как возникает беспокойство по поводу производительности

Когда вы чувствуете беспокойство, ваше тело активирует его симпатическая нервная системаприводя, среди прочего, к сужению кровеносных сосудов и увеличению выработки гормонов стресса, таких как адреналин, норадреналин и кортизол. Это приводит к повышению уровня артериального давления и последующему снижению притока крови к частям вашего тела, таким как половой член.

Это значительно затрудняет развитие и сохранение эрекции, что влияет на вашу способность получать удовольствие от секса с партнером. Проще говоря, психологическое воздействие беспокойства по поводу производительности приводит к физической реакции вашего тела, что, в свою очередь, затрудняет секс.

Это означает, что даже мужчины без каких-либо основных физических причины эректильной дисфункции (ЭД) могут испытывать проблемы с эрекцией, если чувствуют беспокойство или нервозность перед сексом.

Беспокойство о производительности может возникнуть перед половым актом или во время секса. Во время секса беспокойство по поводу производительности может затруднить оргазм, так как беспокойство по поводу своей сексуальной активности может затруднить концентрацию на физических и эмоциональных ощущениях во время секса.

Со временем беспокойство по поводу производительности может оказать значительное негативное влияние на сексуальную жизнь человека, что приведет (для некоторых людей) к снижению уровня интереса к сексуальной активности.

Беспокойство и эректильная дисфункция (ЭД)

В настоящее время не так много исследований физических эффектов беспокойства по поводу производительности. Однако,один учеба с 2005 года показывает, что беспокойство по поводу производительности является одним из факторов, наиболее тесно связанных с сексуальной дисфункцией как у мужчин, так и у женщин.

Более свежий учиться с 2020 года также было обнаружено, что беспокойство по поводу сексуальной активности вызывает или поддерживает наиболее распространенные сексуальные дисфункции.

Варианты лечения сексуального беспокойства

Поскольку беспокойство по поводу производительности может возникать по разным причинам, лечение обычно фокусируется на выявлении и устранении фактора или факторов, которые изначально вызвали беспокойство.

Иногда беспокойство по поводу производительности может исчезнуть само по себе, когда вы станете более привычными и комфортно относитесь к своему сексуальному партнеру. В других случаях беспокойство по поводу производительности может исчезнуть, если вы определите источники стресса в своей жизни и справитесь с ними.

Если тревога по поводу сексуальной активности не проходит сама по себе, существуют другие варианты лечения.

Терапия

Одним из распространенных методов лечения беспокойства по поводу производительности является консультирование, такое как когнитивно-поведенческая терапия или секс-терапия, для работы над близостью и сексуальной активностью. Через терапию вы можете узнать, как реализовать изменения в образе жизни, такие как осознанность, направленные на снижение общего уровня стресса и негативного мышления.

Исследовательская работа также показал, что управляемые образы, терапевтический метод лечения беспокойство , может быть эффективным при лечении беспокойства по поводу сексуальной активности.

Лекарства от ЭД

Лекарства от ЭД, такие как силденафил ( Виагра ®, дженерик виагра ), тадалафил ( Сиалис ®) и аванафил ( Стендра ®) также можно использовать при лечении тревожности, связанной с сексуальной активностью, как способ придать больше уверенности мужчинам, испытывающим проблемы с сексуальной активностью. Как и в случае со всеми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, вам следует проконсультироваться с врачом.

Лекарства от ЭД особенно эффективны для лечения беспокойства по поводу сексуальной активности, если ваше тревожное расстройство вызвано чувством неловкости по поводу ЭД. В этом случае беспокойство по поводу производительности является побочным эффектом эректильной дисфункции, и лекарства могут помочь решить эту физическую проблему.

Если вы страдаете эректильной дисфункцией, поговорите с одним из наших врачей о лекарствах от эректильной дисфункции.

Сексуальное беспокойство - обычная проблема

Беспокойство о производительности - распространенная проблема, которая может затронуть любого. Для мужчин это может быть стрессовым опытом - в конце концов, никто не хочет подводить своего сексуального партнера или упускать возможность получать удовольствие от секса из-за беспокойства и дискомфорта.

К счастью, беспокойство по поводу производительности можно легко исправить. От открытого общения с партнером до управляемых образов, упражнений на расслабление и приема лекарств от ЭД.ряд вариантов лечениякоторые могут помочь вам преодолеть беспокойство по поводу производительности и наслаждаться здоровой сексуальной жизнью.

Хотите узнать больше о психологической стороне сексуальной активности? Наши гиды по порно-индуцированная эректильная дисфункция и средний размер полового члена и эрекции более подробно остановитесь на двух наиболее распространенных причинах беспокойства по поводу сексуальной активности.

Ищете способ уменьшить чувство тревоги? Наш список пяти научно обоснованных причин для начала медитации объясняет, как медитация может помочь вам преодолеть стресс, беспокойство и негативные стереотипы мышления.

силденафил онлайн

возьми или верни свои деньги

магазин силденафила начать консультацию

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.