Выпадение волос: 4 ежедневных привычки замедлить выпадение волос

Receding Hairline 4 Daily Habits Slow Your Hair Loss

Кристин Холл, ФНП Медицинский осмотрКристин Холл, ФНП Написано нашей редакционной командой Последнее обновление 26.04.2020

Я знаю, о чем ты думаешь. Вы заметили, что ваша линия роста волос стала отступать, и вам интересно, является ли это первым признакомчто тылысеть. Во-первых, не позволяйте себе нервничать. Заметив облысение на ранних стадиях, вы уже сделали первый шаг к исправлению проблемы (задолго до необходимости таких мер, как пересадка волос и лазерная терапия.

Для многих мужчин залысины остаются незамеченными на ранних стадиях. Они скажут себе, что эти лишние волоски на дне умывальника - от регулярного выпадения или что их растущая вдова всегда была там. К счастью, вам удалось рано заметить залысины, и это первый шаг к борьбе с выпадением волос.





держи волосы на голове

Больше волос. Да, от этого есть таблетка.

Магазин Финастерид

Что такое залысины?

Выпадение волос - это очень распространенный тип облысения, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины с возрастом, в основном из-за генетики. В отличие от общего истончения волос и облысения, которые могут возникнуть на макушке или затылке, залысины - это именно то, на что это похоже - выпадение волос по линии роста волос. Существует множество различных причин залысин, включая семейный анамнез, гормональные изменения, интенсивный стресс и лечение, но, к счастью, существует также множество различных методов лечения выпадения волос, таких как изменение образа жизни, безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства. Продолжайте читать, чтобы узнать, как замедлить или лечить залысины.

Советы, которые помогут с залысинами

Тот факт, что нет волшебной таблетки для предотвращения облысения, не означает, что борьба с выпадением волос - это проигрышная битва, даже если вы генетически предрасположены к облысение по мужскому типу . Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы замедлить залысины, - это внести некоторые изменения в свой распорядок дня, и вот несколько способов, как это сделать.



1. Будьте осторожны с кожей головы.

Вы привычный резинка для головы? Слишком частое расчесывание волос, укладка волос и царапины на коже головы могут повредить волосяные фолликулы, что может привести к залыванию волос. Если из-за зуда кожи головы вы постоянно чешете голову, возможно, вы захотите изучить различные варианты шампуня - например, средство от перхоти. Попробуйте найти шампунь с пиритионом цинка в качестве активного ингредиента, так как он эффективен при лечение перхоти и других кожных заболеваний .

Кроме того, некоторые плотные прически, которые убирают ваши волосы назад, такие как конский хвост, мужские пучки и косички, со временем создают ненужную нагрузку на ваши фолликулы, что также может привести к отступлению линии роста волос (это состояние называется тракционной алопецией). Если вы делаете одну из этих причесок и замечаете, что со временем ваш лоб становится немного больше, подумайте о смене прически.



Вы также можете попробовать новые средства для укладки или даже стрижки, которые помогут вам чувствовать себя уверенно в своих волосах, даже если у вас их выпадение. Выпадение волос может повлиять на вашу уверенность в себе, поэтому важно укладывать волосы так, как вам нравится. Нет необходимости сразу переходить к теме, прежде чем вносить какие-либо изменения или рассматривать варианты лечения.

2. Потратьте некоторое время на то, что вам нравится.

Вы постоянно испытываете стресс и беспокойство? Если да, то это может быть фактором, способствующим появлению у вас залысин. Поскольку стресс связан с состоянием выпадения волос, которое называется телогеном отравления, частые приступы беспокойства и беспокойства могут привести к тому, что линия волос отступит быстрее, чем следовало бы. Если вы чувствуете стресс и подавленность, каждый день уделяйте немного времени тому, что делает вас счастливым. Это может быть прогулка, занятия спортом или даже чтение хорошей книги - все, что вам нужно, чтобы расслабиться. Мало того, что это время самообслуживания сделает вас счастливее и здоровее, а также замедлит выпадение волос. Поговорим о беспроигрышном варианте.

3. Ешьте более здоровую пищу.

Если ваша диета не дает вам необходимых витаминов и минералов, волосы пострадают в первую очередь. Как только вы начнете замечать, что выпадаете больше, чем обычно, обратите внимание на свой рацион. Использование фаст-фуда, замороженных обедов и полуфабрикатов может быть одним из факторов, влияющих на залысины. Хорошая новость в том, что поправить диету относительно легко. Все, что вам нужно делать, это добавлять в каждый прием пищи еще немного фруктов и овощей или не пропускать дневную дозу поливитаминов; если вы сделаете и то, и другое, тогда вы дадите своим волосам все необходимое, чтобы они оставались сильными и здоровыми.

Однако то, что вы не должен делать это переборщить с добавками. Исследования на самом деле связали чрезмерное потребление витаминов А и Е приводит к усилению выпадения волос , так что соблюдайте дозировку витаминов менее 10 000 акад. .

4. Сделайте одобренный FDA миноксидил и / или финастерид частью своей повседневной жизни.

Миноксидил(Rogaine) это раствор для местного применения, который наносится непосредственно на кожу головы, обычно два раза в день, для лечения выпадения волос. Научно доказано, что в отличие от других лечебных средств и целостных советов по здоровью, миноксидил останавливает выпадение волос у большинства мужчин, которые его используют.В отличие от изменений образа жизни, которые могут помочь при определенных типах выпадения волос, миноксидил может лечить:андрогенетическая алопеция, выпадение волос, вызванное вашими генами.Мало того, что это помогает предотвратить дальнейшее выпадение волос, миноксидил вызывает рост новых волос примерно у 40% людей, которые его используют . Однако у миноксидила есть одна загвоздка: если вы не используете его, вы его потеряете. С учетом сказанного, если вы довольны тем, что используете его ежедневно, миноксидил может быть эффективным способом остановить залысины.

в каком году застрелили 50 центов

Другой вариант фармацевтического лечения: финастерид (Пропеция) - таблетка, предназначенная для остановки выпадения волос путем разрушения дигидротестостерона (ДГТ).), гормона, вызывающего облысение по мужскому типу. Финастерид может помочь замедлить или даже обратить вспять выпадение волос, позволяя сохранить (или вернуть) этоздоровый вид волос.Финастерид доступен только по рецепту, поэтому вам нужно будет встретиться с квалифицированным медицинским работником (например, практикующей медсестрой, дерматологом, врачом и т. Д.), Чтобы получить это лечение. С ним вы можете встретиться с врачом из дома, чтобы узнать, может ли финастерид быть лучшим вариантом лечения вашей залысины.

Помощь в борьбе с выпадением волос

Самое важное, что нужно помнить, пытаясь предотвратить выпадение волос, - это то, что волшебного лекарства не существует. Фармацевтические прорывы, такие как миноксидил и финастерид - таблетки, предназначенные для остановки выпадения волос путем нарушения гормонов, вызывающих облысение по мужскому типу, - могут помочь с залысинами, но они не смогут волшебным образом остановить вас от выпадения волос, если вы внезапно перестанете их принимать. По этой причине важно, чтобы вы подходили к лекарствам от выпадения волос с намерением придерживаться длительного режима, чтобы пользоваться их общими преимуществами.

Если у вас есть опыт использования любого из этих профилактических методов, не стесняйтесь оставлять нам комментарий, рассказывающий, как они вам помогли.

финастерид

отрастить новые волосы или вернуть деньги

магазин финастерид начать консультацию

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.