Биотин от выпадения волос: является ли биотин средством для роста волос у лысеющих мужчин?

Biotin Hair Loss

Обитель зла 5 кооператив
Кристин Холл, ФНП Медицинский осмотрКристин Холл, ФНП Написано нашей редакционной командой Последнее обновление 8.04.2021

Хотя биотин доказал свою пользу для роста волос у людей с дефицитом биотина, он не оказывает никакого влияния на облысение по мужскому типу . MPB является гормональным и генетическим фактором, а биотин, как витамин, просто не участвует в процессе облысения у мужчин.

Биотин - один из нескольких витаминов, которые играют роль в росте здоровых волос. Хотя наука о добавках биотина неоднозначна, большинство текущих исследований считают, что если у человека дефицит биотина, добавки могут оказаться полезными, но мы коснемся этого ниже.





За последние несколько лет популярность биотина выросла, и количество продуктов для волос, содержащих биотин, увеличилось с нескольких до многих. Данные из Google Trends показывает, что сегодня информацию о биотине ищут вдвое больше людей, чем в 2004 году.

Но работает ли биотин при лечении облысения по мужскому типу? Не совсем так. Хотя биотин может иметь преимущества для рост волос , он не лечит первопричины облысения по мужскому типу - генетику и гормоны.



Ниже мы объясним, как возникает облысение по мужскому типу, как биотин влияет на рост волос и почему биотин не нужен для лечения облысения у мужчин. Мы также кратко рассмотрим реальную ценность биотина и то, как он может вписаться в набор добавок для улучшения здоровья волос.

Связь между DHT и облысением

Облысение по мужскому типу может принимать несколько форм: залысины чтобы рассеять истончение на макушке или по всей коже головы. За некоторыми исключениями (которые мы объясним позже в этом руководстве) основная причина всегда одна и та же: чувствительность к дигидротестостерону, более известному как DHT.

ДГТ является побочным продуктом выработки тестостерона. Когда ваше тело вырабатывает тестостерон, небольшое его количество превращается в ДГТ. Этот DHT может связываться с рецепторами на коже головы и вызывать со временем ухудшение состояния волосяных фолликулов, что приводит к залысиному или истончению волос.



Потому что волосяные фолликулы в передней части и на макушке кожи головы иметь больше всего рецепторы , они обычно первыми страдают от выпадения волос.

У всех разный уровень чувствительности к DHT. Вот почему некоторые мужчины начать лысеть в раннем возрасте, в то время как другие сохраняют полную линию роста волос по мере старения. Если вы чувствительны к ДГТ, со временем вы начнете терять волосы независимо от диеты и потребления витаминов.

Вы можете узнать больше о роли DHT в облысении по мужскому типу в нашем руководство по DHT и мужскому облысению . Если вы заметили свой линия роста волос начинает отступать или ваши волосы начинают редеть, это вероятно (но не определенно) результат чувствительности к DHT.

Поскольку биотин является витамином, он не влияет на превращение тестостерона в ДГТ.

Однако некоторые исследования показывают, что добавка биотина может влиять на рост волос, что делает его полезным дополнением к вашему стеку добавок для роста волос при использовании вместе с блокатором DHT, таким как финастерид.

Объяснение дефицита биотина

Есть только одно обстоятельство, при котором биотин эффективен для остановки выпадения волос: если у вас его дефицит.

можно ли употреблять алкоголь с золофтом?

Дефицит биотина - очень редкое заболевание, а это означает, что он, вероятно, не является основной причиной выпадения волос. В среднем, один человек на 140 000 имеет дефицит биотинидазы, симптомы которого обычно наблюдаются в течение первых нескольких месяцев жизни.

как избежать побочных эффектов сиалиса \

Симптомы дефицита биотина обычно не ограничиваются выпадением волос. У людей, которым не хватает биотина, часто бывает красная чешуйчатая кожа вокруг глаз, носа, рта и гениталий. Другие симптомы включают судороги, вялость, онемение рук и ног, галлюцинации и депрессию.

Одним из потенциальных индикаторов дефицита биотина являются слабые, ломкие ногти, которые легко трескаются. Низкий уровень биотина также связан с плохим аппетитом.

Как правило, не стоит беспокоиться о том, что биотин способствует выпадению волос. Облысение, связанное с биотином, у мужчин встречается крайне редко, поэтому вероятность того, что выпадение волос вызвано генетическим и гормональным фактором, гораздо выше.

Зачем использовать биотиновые добавки?

Дефицит биотина, вероятно, не является причиной выпадения волос, но это не значит, что принимать добавки с биотином - плохая идея.

Двойные слепые исследования показать, что биотин эффективен, помогая людям с редеющими волосами ускорить и увеличить скорость роста волос.

Интересно, что большинство исследований биотина проводится на женщинах, а это означает, что его эффекты могут быть разными для мужчин. Тем не менее, исследование поддерживает идею о том, что у женщин с дефицитом биотина и мужчины, добавка биотина дает результаты.

Биотин не токсичен, а это означает, что прием биотиновой добавки не оказывает негативного воздействия на печень или другие органы. Данные исследования также показывают, что люди могут безопасно потреблять биотин в гораздо более высоких дозах, чем адекватное потребление (AI), без каких-либо проблем со здоровьем.

Хотя биотин не очень много взаимодействует с питательными веществами, все же стоит поговорить со своим врачом, прежде чем начинать прием биотина, если вы в настоящее время принимаете лекарства по рецепту.

почему мне так легко так тяжело

Следует помнить один важный факт: биотин - это водорастворимый витамин, который необходимо принимать внутрь, чтобы быть эффективным. Это означает, что биотин, который вы видите в некоторых шампунях для роста волос, вряд ли окажет реальное влияние на толщину и силу ваших волос.

Рекомендуемая дозировка биотина

Поскольку биотиновые добавки не подпадают под юрисдикцию Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), а дефицит биотина считается редкостью у взрослых в США, официальной рекомендованной суточной дозы биотина не существует.

Несмотря на это, FDA дает рекомендации по так называемому адекватному потреблению (AI) биотина. Для взрослых в возрасте 19 лет и старше рекомендуемая дозировка биотина составляет 30 мкг в день .

Важен ли биотин для предотвращения выпадения волос у мужчин?

Суммируя,не надо. Хотя биотин доказал свою пользу для роста волос у людей с дефицитом биотина, он не оказывает никакого влияния на облысение по мужскому типу. MPB является гормональным и генетическим фактором, а биотин, как витамин, просто не участвует в процессе облысения у мужчин.

Как мы уже говорили выше, это не значит, что принимать добавки с биотином - плохая идея. Только не ожидайте, что он снова отрастет вашу линию волос и полностью обратит облысение по мужскому типу.

Если вы боретесь с выпадением волос и задаетесь вопросом, какие продукты доказали свою эффективность, есть несколько одобренных FDA и научно обоснованных вариантов, которые помогут замедлить или остановить выпадение волос у мужчин.

Один из этих вариантов - финастерид , который работает, подавляя выработку 5α-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в вашем организме в дигидротестостерон (ДГТ), который связан с выпадением волос.

Другой миноксидил , который является сосудорасширяющим средством, стимулирующим приток крови (а вместе с ним и питательных веществ) к тем участкам кожи головы, которые в этом больше всего нуждаются.

Мы рассмотрели оба эти варианта более подробно в нашем блоге, Миноксидил против финастерида , включая научные данные о том, как они оба работают.

как долго действует силденафил

Итог биотина как средства для роста волос

Как только вы начнете видеть больше волосков на дне слива душа каждое утро, понятно, что вам захочется попробовать все возможное, чтобы остановить все, что происходит.

Биотин ответ? Честно говоря, наверное, нет. Но наука также не указывает на то, что это может быть вредно, особенно если вы один из немногих людей, у которых действительно наблюдается дефицит биотина.

К счастью, это не означает, что ваша линия роста волос пропала. У вас есть варианты. Помимо миноксидила и финастерида, мы также более подробно рассмотрели другие варианты лечения выпадения волос в нашем Руководство по облысению по мужскому типу .

Как всегда, если вы хотите решить проблемы, связанные с выпадением волос, лучше всего проконсультироваться с сертифицированным специалистом в области здравоохранения.

финастерид

отрастить новые волосы или вернуть деньги

магазин финастерид начать консультацию

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и ни в коем случае не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.